室内で過ごす時間が多くなっている今、気になるのが運動不足や筋力の低下です。

当協会では、そんな今だからこそ気軽にできるエクササイズ動画の配信をスタートします！
簡単なものばかりですので、ぜひぜひチャレンジしてみてくださいね(*´▽｀*)

【第１弾　楽しく筋肉もりもり体操～スクワットver.～】